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总体而言，休闲食品作为一种方便的零食选择受到消费者的青睐。它们不仅风味丰富，便于携带，而且保质期长。但是，为了保持身体健康，我们应该适量食用休闲食品，以避免摄入过多的热量和添加剂。同时，我们还应该选择更健康的休闲食品，如无糖或低糖饼干、天然和无添加剂的坚果等，以满足我们的渴望，同时也保证我们的健康。